Acabo de terminar de leer “La muerte de Iván Ilich” de Tolstoi Una maravillosa reflexión sobre el tormento de una muerte larga y...

Hace un par de años conocí la meditación "Vipassana". El significado de la palabra vipassana es en este caso visión atenta.

La intención que me ha llevado a escribir este artículo es compartir, dos herramientas poderosas y sencillas.